| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 柠檬红茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于板球10分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备一包红茶
2、柠檬洗净，切片
3、将沸水倒入柠檬和红茶的杯子中，焖片刻即可
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、利尿、提神等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰、增强免疫力、美白养颜等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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