食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
色拉油 | 克 | 314千卡 | 898千卡 | ||
牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
总量 | 447克 | 电饭煲版奶茶可可大理石蛋糕热量/卡路里1282千卡 | |||
热量1282千卡,相当于高尔夫球256分钟消耗的热量300 |
1、将蛋黄与蛋白分开,分别放入2个干净无油的容器;
2、蛋黄液中加入30g细砂糖和3滴香草精,搅拌均匀;
3、在蛋黄溶液中加入植物油;再加入牛奶,充分搅匀后,将低粉和泡打粉一起筛入;
4、用橡皮刮刀搅拌均匀,待用;蛋白中分次加入60g细砂糖,用打蛋器打至硬性发泡状态;
5、取1/3蛋白放入面糊,用捞拌的方式拌匀,再倒回蛋白,继续用捞拌的方式拌匀;
6、将拌好的溶液分为2份,分别加入奶茶粉和可可粉,拌匀;
7、再将2种面糊混合,随意捞拌几下;
8、电饭煲内胆抹一层植物油,通电,选择蛋糕功能;
9、约2分钟后听到滴的一声,说明预热结束,此时倒入面糊
10、盖上锅盖,直至程序完成,滴滴声再次想起即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与肥牛、菠菜、苋菜搭配;与豆奶、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、滋阴、舒缓肝气等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、改善视力、大便秘结等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与果汁、橙子、桔子相克,同食可能会引起不适;
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