冬笋炒胡萝卜的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、增强食欲、利隔爽胃等功效；可与鸡肉、鲍鱼、猪腰搭配；与羊骨、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、促进消化等功效；可与绿豆芽、莴笋、大米搭配；与猕猴桃、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；