| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 糖火烧热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于酒保572分钟消耗的热量138 | |||||
1、面粉+酵母粉，倒入温水和成面团，醒30分钟
2、把红糖里的小硬块磨碎，加一点水和加芝麻酱一起拌匀（我木有加芝麻酱 下次加上试试肯定更香）
3、将面团擀成长方形的大片，均匀涂上调好的酱，从两边向中间折
4、折好用手压一压，小心不要把酱压出来
5、再同样方向卷成长卷，揪成一个个小剂，两边收口向下捏紧成球形，收口捏紧，按压成小饼
6、平底锅不用涂油，在小饼上用刷子刷一层油，然后用小火烙，每次翻面前涂一点油
7、小火慢慢烙，不要着急哈，香喷喷的糖火烧就好啦~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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