| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 茶香烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于擦地474分钟消耗的热量228 | |||||
1、把茶叶用开水冲开放凉，把五花肉放入茶水中浸泡4个小时。然后拿出来放入盐 孜然粉 辣椒粉 （喜欢辣椒粉的可以多放）花椒粉。
2、锅里放油把肉煎成两面金黄就可以了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补肾养血等功效；可与洋葱、丝瓜、白菜搭配；与甘草、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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