泡面煎饼的热量和减肥功效

1、方便面放盆里，加热水泡开（只要将面条泡散了就可以，别泡的时间太长）

2、鸡蛋磕入碗中，完全打散成蛋液，将煎蛋器内圈完全的刷上一层油备用。平底锅中放一点油，油微微热以后放入煎蛋器（一定要开最小的火）

3、将泡好的面条用筷子放入煎蛋器内，将煎蛋器填满

4、舀适量的鸡蛋液，浇在面条上，然蛋液自然的流入锅底（蛋液要浇的匀一些，让煎蛋器的每一个角落都布满蛋液）

5、小火慢煎一会，让蛋液完全成型

6、拿一把小刀，顺着煎蛋器的边缘切一下，方便一会的时候脱模

7、将煎蛋器拿出来，然后将煎饼翻面，小伙慢煎另一面，也煎至颜色金黄

8、临出锅的时候撒少许孜然粉，适量椒盐！（我是将椒盐撒到了煎饼的背面，所以在照片上是看不到椒盐和孜然粉的，而且撒到背面的话粘的会比较均匀）