食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
总量 | 56克 | 呷醋热量/卡路里214千卡 | |||
热量214千卡,相当于板球43分钟消耗的热量300 |
1、先用一层飞路皮在上面扫牛油,薄薄的扫,然后加一点糖,再加一点肉桂粉进去,再铺一层放在表面。
2、两层都扫好了,将它一分为二,再一分为三,做好之后,折好放进去,按一下,再铺第二层,第三层;放进烤箱,先预热,170~180度左右,烤几分钟。
3、放些糖和玫瑰醋到草莓里,拌匀。
4、放些糖和肉桂粉到奶油干酪,拌匀,然后把奶油干酪放到烤好的飞路皮里。
5、挤点陈年黑醋进去,加上玫瑰醋泡过的草莓,就OK咯。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、活血通经、引火归源等功效;可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配;
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