| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 809克 | 当归观音鸭汤热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡,相当于露营777分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好的用料。
2、先把鸭子清洗干净，剁成大块。
3、加入水烧开焯汤一遍。
4、再用清水清洗干净，洗掉血沫。
5、加水，生姜，铁观音，当归烧开。
6、改小火炖到汤汁浓稠，鸭肉酥烂就可以。
7、鲜美滋补的鸭汤就做好了。
8、鲜美滋补的鸭汤就做好了。
鸭子的热量240千卡（每100克）；具有虚弱浮肿、滋阴、养胃等功效；可与白菜、山药、栗子搭配；与大蒜、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
