紫色情怀-奶香紫薯浓汤的热量和减肥功效

1、紫薯洗净去皮切片；

2、上锅蒸熟后，用勺子压成泥，加入一点清水用料理机打成细腻的紫薯糊糊；

3、起锅小火溶化两块植物黄油，加入两勺面粉，一边用筷子不停地搅拌，一边加水，直至所有面粉溶解并成为奶昔状；

4、加入紫薯糊，翻炒均匀后，加入白糖

5、将所有的材料连汤一起倒入汤锅内，加入一碗清水，中火煮开后加一片芝士，小火慢慢将芝士片煮至溶化，最后加入盐、蘑菇精调味，美丽＋美味的紫薯浓汤就在你的眼前啦！