| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 948克 | 葡萄和桃子的冰爽恋情热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于背包旅行56分钟消耗的热量420 | |||||
1、把桃子和葡萄放进冰箱的冷冻室里，直到冻实
2、把冻实的水果拿出来，晾30秒，之后把水果冲一下，一搓皮就可以掉下来了。
3、现在可以摆出自己喜欢的造型了，还可以往水果拼盘里放自己喜欢的口味的冰激凌或果酱
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、降血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、祛脂降压、抗辐射等功效；可与山药、枸杞、薏苡仁搭配；与虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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