| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 1千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 6千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 方形培根香菇披萨热量/卡路里1995千卡 | |||
 热量1995千卡,相当于钓鱼665分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好材料，酵母提前放入碗中，倒入温水搅匀后静置5分钟。
2、将中筋面粉，盐混合放入盆中，酵母水倒入面粉中，用筷子搅动，使它慢慢混合，然后用筷子搅拌面团。
3、再用手把面和到光滑，加入软化的黄油柔到面团弹性。发酵2倍大。
4、备好奶油酱材料。
5、将黄油放入锅里。
6、用小火融化。
7、加入面粉。
8、搅拌成浓稠状。
9、倒入牛奶继续搅拌。
10、再倒入淡奶油，慢慢熬浓稠。
11、最后加入芝士粉，披萨草，，糖，盐，胡椒粉，拌均匀关火，盛出备用。
12、把配料备好。
13、把面团擀成薄饼放在小烤盘里。
14、用勺子扎满孔，刷一层奶油酱。
15、撒些马苏里拉。
16、撒上一层玉米火腿。
17、撒一层菠萝。
18、撒一层玉米，青豆，胡萝卜粒。
19、最后再撒层马苏里拉，180°烤20分钟。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、调味等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、改善视力等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与菜花、乌鳢、钙粉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
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