| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 红粉佳人热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于睡觉177分钟消耗的热量54 | |||||
1、水果洗净切丁，普通菠萝的话要泡下盐水再用
2、把水果倒入料理机滤网中，可以再加点水。
3、开动机器，搅打两次即可。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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