| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 冬阴功汤热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于读书240分钟消耗的热量78 | |||||
1、橄榄油炒香洋葱，放入番茄酱、小米椒、姜、香叶、香茅。
2、加入适量的水，放柠檬汁，椰奶少量。
3、等到汤开锅后放入海鲜、冬菇，煮5分钟放入薄荷叶即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、提高性功能、增强免疫力等功效；可与藕、西兰花、香菜搭配；与茶叶、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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