| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 蜜番茄热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于开车21分钟消耗的热量120 | |||||
1、主推健康简单的美食啊 西红柿对开，打十字刀，大西红柿对开可以，小西红柿咱就打十字刀就好了
2、上锅蒸10分钟，出锅晾凉
3、吃的时候，原汁儿浇适量蜂蜜
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进消化、祛雀斑等功效；可与圆白菜、鸡蛋、菜花搭配；与冰棍、石榴、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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