| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 1302千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 生姜红糖浆热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡,相当于循环训练163分钟消耗的热量480 | |||||
1、老姜去皮洗净后切片.
2、姜片放入锅中,加入红糖.
3、倒入清水,不加盖大火煮开,转小火不加盖继续煮40分钟.
4、过滤掉姜片,装入玻璃瓶,冷却后冷藏保存.
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、保健等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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