1、上锅蒸10分钟即可
兰花蟹的热量95千卡（每100克）；具有降血压、充胃液、清热解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与雪花梨、凉薯、雪梨相克，同食可能会引起不适；
兰花蟹的头胸甲宽约为长的2倍，梭形，表面具粗糙的颗粒，雌性的颗粒较雄性显著；前
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热量285千卡,相当于做饭114分钟消耗的热量150
