绿豆糕的热量和减肥功效

绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗菌抑菌、保护肾脏、清暑益气等功效；可与大米、马齿苋、黑木耳搭配；与圣女果、鱼头、狗肉相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解毒、消暑等功效；可与南瓜、枣、鲫鱼搭配；与猪肉、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；