| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒿子秆 | 克 | 115千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 清炒蒿子秆热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于打桌球46分钟消耗的热量150 | |||||
1、蒿子秆洗干净，切成5cm长的段
2、锅烧热，放一点油爆香葱花，加入蒿子秆，出锅放盐
蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有促消化、清痰润肺、安眠等功效；可与蜂蜜、仔鸡、鸡肉搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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