酱烤杏鲍菇的热量和减肥功效

1、杏鲍菇摘洗干净，用厨房纸巾抹干水分。顺长切成薄厚适中的片。

2、将烤肉酱倒入料盒底部。排进一层杏鲍菇片，让杏鲍菇两面都抹上烤肉酱，再放上一层杏鲍菇。

3、再倒上一层烤肉酱。以此类推，将杏鲍菇都排进料盒，抹上烤肉酱，腌制半小时以上。

4、平底锅抹薄薄一层油，烧热后放入腌好的杏鲍菇片。煎至两面金黄，撒上少许迷迭香后出锅。