| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 懒人地道版-粉蒸排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于帆船运动220分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨半斤，泡去血水，洗净
2、加入姜，葱，盐，生抽，料酒，腌制20min
3、裹上粉蒸肉的粉末，超市买来的
4、上锅蒸1h，开锅，好了。正要拍成品的时候相机没电了，下次补上
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与南瓜、海带、萝卜搭配；与香菜、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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