茄汁菊花萝卜的热量和减肥功效

1、白萝卜洗净去皮。

2、切成相等约4厘米的段。

3、在每段的切面上切上十字花刀，不要切断。

4、撒上盐，腌制5分钟。

5、倒掉汤汁，入蒸锅蒸制10分钟。

6、取一碗加入番茄酱 糖 白醋 淀粉和适量飞清水勾兑成料汁。

7、蒸好的萝卜倒掉汤汁，码放在盘中。

8、炒锅入油，爆香葱碎，倒入料汁烧开。

9、烧至汤汁粘稠。浇在萝卜花上即可。