肉末杏胞菇的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、润肌肤等功效；可与芒果、牡蛎、南瓜搭配；与豆类、杏仁、基围虾相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、抑癌、抗瘤等功效；可与红富士苹果、倭锦苹果、青苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、抗癌等功效；可与松蘑、卤牛肉、里脊牛肉搭配；与香豆腐干、脆豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；