丝瓜豆腐鸡蛋汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、抗血管、下气消痰等功效；可与黄瓜、上海青、蛤蜊搭配；与菠菜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、保护肝脏等功效；可与肥牛、百合、小米面搭配；与茶叶、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒、清凉等功效；可与牛膝、鸡肉、猪肉搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；