腰果西芹炒虾仁的热量和减肥功效

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、通乳汁、提高性功能等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、韭菜、燕麦搭配；与西瓜、山药、红枣相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、开胃等功效；可与芋头、腐竹、豆腐搭配；与牡蛎、鸡胸肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；