| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 法式煎土司-美味早餐不烦恼热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于游泳12分钟消耗的热量600 | |||||
1、白吐司去边，对角切成三角形~将吐司两面全部浸在牛奶中，即刻取出~
2、小火煎吐司，直到两面煎黄就OK！
3、在吐司上抹匀蜂蜜。。。完成！
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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