茨菰烧鸡块的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益五脏、强筋骨、健脾胃等功效；可与栗子、茶树菇、松子搭配；与菊花、芝麻、北极虾相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与大白菜、白菜、鸡肉搭配；与牛排、牛腩、羊肉相克，同食可能会引起不适；