雪花豌豆咖喱饭的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、紫甘蓝榨汁。

3、加少许食用碱将大米泡入甘蓝汁。

4、将米饭上锅蒸熟。

5、用勺子堆出雪花豌豆的形状。

6、用海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。

7、将西兰花和好侍咖喱味嘟嘟鸡肉放入开水加热3-5分钟。

8、将好侍咖喱味嘟嘟鸡肉倒在米饭旁边，用生菜剪出叶子摆在合适位置即可。