| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 甜橙布丁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于扭腰43分钟消耗的热量356 | |||||
1、纯牛奶一包200毫升
2、旺仔甜橙味qq糖一袋，但一次用不完
3、把qq糖用剪刀剪碎，放入不锈钢碗中。
4、倒入纯牛奶，加热牛奶，用筷子不停的搅拌，帮qq糖均匀融化。
5、将完全溶解的qq糖牛奶倒入准备好的玻璃小碗中，加保鲜膜入驻冰箱保鲜格。
6、放置两个多小时，美味的甜橙味布丁就出炉喽！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与菠萝、杨梅、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；
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