| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 自制炸春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡,相当于吹长号465分钟消耗的热量210 | |||||
1、胡萝卜擦丝、黄瓜少许擦丝、豌豆煮熟、粉丝热水泡过、三文鱼250g切丁。春卷皮一包
蔬菜混一起，香油和盐少许。
2、按图包裹紧
3、包好可直接油炸
4、我家人 不吃鸡肉不吃虾蟹 所以用三文鱼提味。效果很好。娃都爱吃
5、多做的部分放口袋直接冰冻起来，下次炸
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、利尿消肿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
