至爱菲菜花抄银鱼仔的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺祛痰、抗癌、消风行气等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与桔子、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、滋肝阴等功效；可与魔芋、白菜、牡蛎搭配；与北极虾、红豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；