| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 煎白萝卜热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于收碗106分钟消耗的热量150 | |||||
1、将白萝卜去皮，煮软后切成宝宝容易吃的小块，油热后，将白萝卜煎至微黄色！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、胃肠蠕动、消食等功效；可与油豆腐、腐竹、豆腐丝搭配；与藕、熟地、雪梨相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、防癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
