| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 美味的香辣虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于洗车126分钟消耗的热量180 | |||||
1、姜、蒜、葱切片备用。虾洗净
2、去头、脊背开边去掉虾线
3、锅内放油（平时炒菜2-3倍的量，约2-3炒勺，根据虾多少定）油热入虾翻炒至变红
4、放入干辣椒（一把）、花椒粒（一汤匙）翻炒出麻辣味后，放入姜蒜片、泡椒泡姜
5、姜蒜炒香后加酱油适量（约2-3汤匙）盐适量、白糖少许（1汤匙）、料酒少许（约3汤匙）翻炒至熟透
6、起锅前放入葱片翻炒
7、好啦~~香辣虾成功！！出锅开吃~~~
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳汁、增强免疫力等功效；可与丝瓜、西兰花、香菜搭配；与茶叶、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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