什锦果汁的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、促消化、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、预防高血压等功效；可与芹菜、西葫芦、福寿鱼搭配；与红薯、河蚌、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；