凉拌水果丝的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与酸奶、枸杞、香蕉搭配；与胡萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、养阴生津、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、治疗高血压、止咳化痰等功效；可与百合、冰糖、核桃搭配；与梭子蟹、猪肉、大花蟹相克，同食可能会引起不适；