| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | ||
| 曲奇饼 | 克 | 1092千卡 | 546千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 草莓塔热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于割稻382分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备材料。
2、曲奇饼擀碎，和牛奶拌一下，铺进派模；
3、烤箱预热180度，放中层上下火烤15分钟，塔皮变色变脆就可以了；
4、脱模放凉后，在塔皮里铺满酸乳酪，再摆上草莓、罗勒叶就可以了。
5、筛上糖粉，甜得更清爽痛快一些，呵。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防痔疮、明目等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
曲奇饼的热量546千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与菜花、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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