| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | ||
| 干枣 | 克 | 40千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 红糖姜汤热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于拉伸运动20分钟消耗的热量150 | |||||
1、将红糖和干枣煎煮20分钟。
2、加入生姜片，再煮5分钟。
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
干枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、宁心安神、提高免疫力等功效；可与冬瓜、鲤鱼、板栗搭配；与虾皮、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
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