核桃虫草花骨头汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、预防高血压、滋润喉咙等功效；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、消炎、健脑防老等功效；可与豆浆、荸荠、枣搭配；与鳖肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有益力气、健胃、强筋骨等功效；可与葛根、葛、粉葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、宁心安神、除腥臭怪味等功效；可与冬瓜、鲤鱼、白菜搭配；与虾皮、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、增进食欲等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；