| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 飘香牛肉鸡蛋面热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于桑拿284分钟消耗的热量240 | |||||
1、昨天上了巧做酱牛肉，卤完牛肉我用余下的牛肉汤，煮了面条。捞出牛肉后，放入面条。
2、捞出牛肉后，放入面条。
3、酱好的牛肉切片，撒上少许葱花即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有益气血、增强免疫力、抗衰老等功效；与红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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