花生红枣汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、滋养阴血、治疗高血压等功效；可与小麦、鹿茸、木瓜搭配；与玄参、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、止血、清咽止咳等功效；可与枣、鲤鱼、粳米搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；