肉酱意大利面的热量和减肥功效

牛霖的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚养血、增强免疫力等功效；可与甘蔗、枸杞、生姜搭配；与橄榄、鲶鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有防癌、帮助消化、促消化等功效；可与苦瓜、火腿、苹果搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、润肠通便、治疗高血压等功效；可与西葫芦、三文鱼、鲫鱼搭配；与胡萝卜、咸鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、健胃消食、促消化等功效；可与海虾、羊肉、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；