酸菜炖排骨的热量和减肥功效

1、酸菜洗净浸泡15分钟，在菜帮较厚的部位，用刀片开2、3片后切细丝（越细越好）；

2、再用清水冲洗后捏干水分；

3、粉条用清水浸泡至软剪成合适的长段；

4、排骨洗净，放入煮锅，加入清水大火烧开煮2分钟，倒去汤汁，洗去浮沫；

5、煮锅里放入葱段、姜片、清水和排骨，煮开加料酒，转小火煮1小时；

6、炒锅烧热加入油（最好是猪油）至6成热，放入酸菜丝煸炒至半透明状，加入到排骨汤里；

7、煮开后转小火再焖煮20分钟（越煮越入味）；

8、加入粉条再煮5分钟，根据口味调入适量盐即可（喜辣的可加点辣椒圈）。