最简单又最好吃的炸酱面的热量/卡路里_最简单又最好吃的炸酱面的做法

1、黄瓜、腌胡萝卜切成丝，葱切成末。
2、烧开水，水中放少量盐，把面条放入，烫熟捞起。用剩下的开水把豌豆烫熟捞起。
3、锅中放和平时炒菜一般多的油，半热时放入葱末和一小粒八角爆香，放入肉末，炒到变色，加入2大勺黄豆酱、老抽、料酒、耗油、白胡椒面、微量白糖和少量水，熬一会，熬透后倒入一点花椒油，起锅浇在面条上。
4、把黄瓜、胡萝卜丝、豌豆铺在面上，拌一拌，可以开吃了！

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、生津液等功效；可与韭菜、扁豆、芦笋搭配；与海虾、羊肝、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、减肥强体等功效；可与蜂蜜、墨鱼、土豆搭配；与泥鳅、火龙果、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、益中气、止泻痢等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

最简单又最好吃的炸酱面的热量和减肥功效