萝卜菜炒毛豆的热量和减肥功效

1、腌制好的萝卜菜一份备用。

2、毛豆去壳洗净，在沸水里汆熟，捞起用凉水冲凉去外衣备用。

3、干红辣椒切小段，姜蒜切末备用。

4、所需要的虾油适量。

5、锅热注虾油，倒入姜蒜末和干红辣椒爆香。

6、倒入腌萝卜菜翻炒片刻至萝卜菜水份蒸发。

7、倒入毛豆一起翻炒片刻。

8、依次加入白糖少许。

9、加入适量的盐。

10、最后加入少许蔬之鲜调味即可。