辣肉酱的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴润燥、滋补等功效；可与藕、冬笋、香菇搭配；与红豆、甲鱼、首乌相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降血糖、促消化等功效；可与小白菜、豆腐、白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防感冒、防肿瘤等功效；可与马齿苋、龙须菜、武昌鱼搭配；与鸡肉、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；