格子豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐切成一厘米厚

2、南瓜按照豆腐的高度和宽度切成块，然后再切成比豆腐薄一半或者更薄一点都可以（方便熟得快）

3、把南瓜插入豆腐的空隙当中，豆腐/南瓜豆腐/南瓜……

4、整齐的排好后放一旁，看起来就像漂亮的格子，所以我叫它格子豆腐！

5、猪五花剁碎

6、剥一粒红葱头洗干净剁碎

7、锅里下油，煸香葱碎

8、放入肉末 炒香，加盐，酱油调入味，个人从来不用鸡精的，觉得菜也很好吃，因为一粒红葱头哈哈！喜欢鸡精什么的盆友们可以自己加吖！这里的肉末可以相对咸一点点，因为豆腐和南瓜都没有放盐的，入味就靠这点肉末啦。

9、把炒好的肉末放均匀的放在豆腐两旁和上面，这样入味很均匀！上笼蒸五分钟就可以出桌了！上桌前放点葱花和红辣椒碎。