轻松搞定 炸水果奶冻的热量和减肥功效

1、将什锦水果切成小丁,加葡萄干和水果罐头汁待用;嗑开鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，蛋黄中加入白糖放入容器中搅至起泡，再加入面粉搅匀成稠糊状,

2、牛奶和椰子汁隔水加热后，倒入蛋黄面粉浆中，要分几次慢慢加入，边加边搅拌，成为面糊时，再加入什锦水果细丁、葡萄干以及罐头糖水一起混合好。舀入平底的容器里，晾凉后放进冰箱冷冻，成为水果奶冻。冻好后取出切方块。

3、将奶冻小方块粘上干面粉，在蛋清面糊里裹一下，再粘满白色的面包糠，在油锅里炸至浮起，就可以捞出装盘。特点：色彩艳丽，外脆里嫩，热中带冰，香甜可口。