凉拌萝卜苗的热量和减肥功效

1、将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净

2、蒜洗净去尾拍成末

3、锅内放油煸香小红辣椒碎，

4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

5、将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6、用筷子上桌前拌匀即可。