| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炒米 | 克 | 486千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 酸奶羹热量/卡路里486千卡 | |||
1、先将葡萄干洗干净,将山楂糕切成小方块即可;
2、将袋装酸奶倒入大碗中,在将鲜奶倒入,搅匀;再放入杯装酸奶,搅匀;
3、最后放入炒米,再放进洗好的葡萄干、切好的山楂糕即可。
炒米的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁;
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