| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 白灼小河虾热量/卡路里327千卡 | |||
1、河虾洗净!放入筛中滴干水备用!
2、锅内烧水,放入几片姜,盐。
3、水沸之后放入河虾,并沿边洒入些许料酒,待水微沸即可将虾捞出!
4、将有机豉油,加入些许白糖,水和油一起煮开,用味碟盛出用以蘸食!
5、趁热食用,鲜美无比!
小河虾的热量93千卡(每100克);具有提高性功能、帮助消化、增强性欲等功效;可与丝瓜、火龙果、燕麦搭配;与茶叶、茶叶、橙子相克,同食可能会引起不适;
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、防癌、增强食欲等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;
彩椒的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、促进消化、开胃消食等功效;可与娃娃菜、花菜、海虾搭配;与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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