蟹味炒饭的热量和减肥功效

帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、补骨添髓、续绝伤等功效；可与芦笋、荷叶、鸽肉搭配；与柿饼、水芹菜、茄子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与香椿、小米面、桂圆搭配；与柿子、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、利尿等功效；可与绿豆芽、鳕鱼、西兰花搭配；与白萝卜、柚子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、养胃、补脾等功效；可与枇杷、锁阳、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；